先週は有酸素運動のお話
からの…今まで体験してきた体操談義
肩のだるさを話されていた方もおられましたので
「スッキリしたー！家でもやるわー」と
話されていました
ずんどこ節に合わせた歌体操も大好評♪
年末年始は忙しかったり、ご馳走を食べたり…
になりますが、運動を合間にいれていただけたらと
お声かけをしました
毎週月曜日の絆の家は本日はお休みさせていただき
次回は来年1月15日、14時からスタートします
今年は色々な方、足を運んでいただき
本当にありがとうございました
来年も引き続き、よろしくお願いいたします
良いお年をお迎えください
